Recomendaciones durante el post parto

postparto01.jpgEL DIA DEL PARTO:

  • Si tu parto fue vaginal toma tu primera comida luego de 2 horas.
  • Si tu parto fue por cesárea deberás esperar 6 horas para tomar líquidos y 18 horas para poder comer una dieta blanda (debido a la operación)
  • Descansar.

EL PRIMER MES DEL POSTPARTO:

  • Toma tu primer baño al día siguiente del parto.
  • No tomar baños de inmersión en agua: tina, piscina, jacuzzi, etc. Para bañarte utiliza la ducha con agua tibia.
  • Si el parto fue vaginal los genitales quedan sumamente sensibles por lo que se debe realizar aseo en los genitales 3 veces al día para evitar infecciones y mantener fresca el área. El aseo debe hacerse sólo con agua templada (no usar jabón ni ningún tipo de desinfectante o vinagre diluído), al secarte hazlo pegando la toalla a tus genitales haciéndolo de adelante hacia atrás.
  • Levántate de la cama lentamente para evitar vértigos o mareos, si se presentan con frecuencia antes de levantarle pide ayuda.
  • No se deben hacer esfuerzos físicos.
  • Abstenerse de relaciones sexuales.
  • Luego de 4 días recién podrás evacuar normalmente
  • Luego de dos semanas del parto puedes iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración.

A PARTIR DEL MES DEL PARTO:

  • Luego de 4 semanas se puede retomar la vida sexual, montar bicicleta, hacer ejercicios (salvo contraindicación médica)

Otro punto a tener en cuenta es que la lactancia materna estimula a una buena y rápida recuperación, ayuda a eliminar restos placentarios y coágulos, a recuperar el tamaño normal del útero y a su regreso a su posición normal. También retrasa la primera ovulación unos 65 días y ofrece una anticoncepción del 98% siempre y cuando se de lactancia materna exclusiva al bebé.

SINTOMAS PARA ACUDIR INMEDIATAMENTE AL MEDICO

  • Sangrado continuo (hemorragia)
  • Sangrado o flujo con mal olor
  • Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o la herida de la episiotomía
  • Fiebre superior a 38°C
  • Dificultad para respirar.
  • Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis).
  • Molestias o ardor para orinar

Foto Postpart: Univision
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8 Comentarios Dejar un comentario ›

  • zorycesydoshijos
    21 diciembre 2010

    hola, hoy teng un mes exacto que di aluz normal.. quisiera saber si me podre hacer un desris sin amoniaco.. por favor necesito tener una respuesta concreta..gracias

  • reyna_salazar
    14 diciembre 2010

    acabo de tener a mi bebe hace 3semanas y le estoy dando pecho quisiera saber si me puedo pintar el pelo

  • Soledad
    22 abril 2008

    Estoy intentando localizar al departamento de redaccion para solicitar alguna forma alternativa de contacto para poder enviar un contenido a mi parecer muy interesante para todos los lectores acerca de los efectos de parto en la sexualidad de la pareja y de la mujer en especial. espero me envien informacion a donde yo pueda enviar un adelanto de la nota de prensa.
    un saludo y espero sus noticias!!
    soledad

  • janai
    20 marzo 2008

    disculpa una pregunta yo tengo 15 dias que di a luz por cesarea y le estoy dando pecho a mi bebe . ME PODRE PINTAR EL PELO???

  • MARTHA PEREZ
    8 enero 2008

    ES NORMAL TENER LA REGLA DESPUES DEL PRIMER MES DE HABER TENIDO A MI BEBE?

  • sirena
    15 septiembre 2007

    hace 15 dias que di a luz y tengo nauseas y vomitos es eso normal

  • soledad
    4 julio 2007

    Gloria si no estas dando de lactar no necesitas vitaminas, si estas dando de lactar es mejor que si las tomes.

  • gloria ordonez
    30 junio 2007

    tengo una pregunta haber si ustedes me pueden dar la respuesta, despues del parto debe uno seguir tomando las vitaminas prenatales o cuales vitaminas son las recomendadas, gracias.

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