La natación

Los deportes iniciados a temprana edad marcarán el estilo de vida que llevará el niño cuando se haga adulto, los beneficios que ofrecen los deportes son tanto físicos, psíquicos y morales. La natación es un deporte completo favoreciendo largamente estos tres aspectos del ser humano.

Los beneficios físicos que ofrece la natación son: favorecen el desarrollo psicomotor, incrementa la resistencia y fuerza muscular, mejorando y fortaleciendo el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular, beneficia el sistema inmunológico e incrementa el coeficiente intelectual, su práctica puede servir como calentamiento para la realización de otros deportes. Paralelamente a la práctica de la natación se debe contar con una buena dieta alimenticia para reforzar sus beneficios. Una buena dieta alimenticia para un pequeño nadador debe contar con la ingesta de carbohidratos, proteínas y beber mucho agua.

Los beneficios psíquicos que ofrece la natación son: fortalecen la autoestima y la valoración personal, libera del estrés cotidiano ayudando a conciliar el sueño profundo.

Los beneficios morales que ofrece la natación son: enseñan a los niños lecciones de compañerismo, trabajo en equipo, honestidad, disciplina, control del tiempo, respeto a los superiores, compañeros, rivales y público en general

Todos estos beneficios son de gran utilidad para otras actividades de su día a día y se consolidarán en su adultez.

Actualmente está de moda enseñar a nadar a bebés, realmente a esta corta edad la importancia que puedan nadar no es lo primordial sino más bien el hecho de que al llevar clases de natación el contacto de su piel con el agua libremente le darán una mezcla de juego y placer que beneficia su desarrollo emocional.

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