Frutas para bebés

frutas-bebe.jpgA partir de los 6 meses de edad los bebés deben complementar su alimentación, las frutas son uno de los alimentos que iniciarán su aparición en el menú del pequeño. Para garantizar que la fruta esté sabrosa se deben comprar frutas de estación maduras, estas frutas pueden comerse crudas o cocidas.

FRUTAS QUE PUEDE CONSUMIR A PARTIR DE LOS 6 MESES

  • GUINEO: Fuente de carbohidratos y calorías. Siempre se encontrará en el mercado porque no es una fruta estacional
  • MANDARINA: Fuente de vitamina A y vitamina C
  • MANZANA: Fuente de vitamina A y fibra soluble que ayuda al tráfico intestinal. A partir de los 2 años podrá comerla a mordisco pero siempre bajo supervisión
  • NARANJA: Fuente de vitamina A y vitamina C. Siempre se encontrará en el mercado porque no es una fruta estacional
  • PERA: Fuente de hierro
  • PLATANO O BANANA: Fuente de Potasio y triptofano (mejora el humor)
  • TORONJA, LIMON: Fuente de vitamina C. No son muy sabrosas para la mayoría de bebés

FRUTAS QUE PUEDE CONSUMIR A PARTIR DE LOS 7 MESES

  • CIRUELA: Fuente de fibra
  • DURAZNO: Fuente de vitamina A. En algunos niños puede generar alergias
  • KIWI: Fuente de vitamina C
  • MELON: Fuente de vitamina A, vitamina C y Potasio
  • SANDIA: Fuente de vitamina A, fibra y es diurética
  • UVAS: Fuente de vitamina A, vitamina B y vitamina C. A partir de los 2 años podrá comerlas enteras pero siempre bajo supervisión.

FRUTAS QUE PUEDE CONSUMIR A PARTIR DE LOS 9 MESES

  • CEREZA: Fuente de vitamina A. Tenga en cuenta que la cereza teñirá las deposiciones del bebé, no se asuste.
  • MANGO: Fuente de vitamina A

FRUTAS QUE PUEDE CONSUMIR A PARTIR DE LOS 12 MESES

  • FRUTILLA O FRESA: Fuente de vitamina C. En algunos niños puede generar alergias.

Foto: Washington State University

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

4 Comentarios Dejar un comentario ›

  • nohemy
    2 noviembre 2008

    halina, mira si el bebe padece de estreñimiento es mejor cambiarle de leche, la de soya les cae muy bien, el problema con darles jugos a temprana edad es que se le van restando tomas de leche y eso va afectando poco a poco en su crecimiento, los jugos son recomendables apartir del 4 o 6 mes

  • rlg
    28 octubre 2008

    Hola yeni, es posible que estés embarazada pero te aconsejo hacerte un test de embarazo o mejor aún es un análisis de sangre. Ambos procesos son muy seguros y confiables…. Suerte !!!

  • HALINA
    20 septiembre 2007

    ESTOY PREOCUPADA PORQUE LA PEDIATRA DE MI BEBE INDICO TOMAS DE AGUA DE FRUTA, ES DECIR JUGOS DE FUTADS DILUIDOS EN AGUA A PARTIR DEL MES DE NACIDO… CONFIO EN ELLA PORQUE ES ALERGOLOGO E INMUNOLOGO PERO CUANDO HE QUERIDO SABER AL RESPECTO NO CONSIGO RESPUESTAS EN LA WEB, PARA MIS AMIGAS ESTO PARECE UNA ABERRACIÓM, POR SUPUESTO ES COMPLEMENTO DE LA LACTANCIA. HASTA AHORA NO LE HA HECHO MAL PERO NO TENGO NINGUNA INFORMAVCIÓN REFERENTE, SOLO LO QUE ME DIJO LA DRA. QUE ES LA FILOSOFIA DE UNA DE LAS ESCUELAS DE NUTRICIÓN…. POR FAVOR RESPONDANME. GRACIAS

  • Yeni
    6 septiembre 2007

    Hola, a todos, deseo saber si estoy embarazada? mi ultimo periodo comenzo el 21/7 y tuve relaciones sin cuidarme el 15/8, me tenia que venir el 21/8 o a mas tardar el 22/8 y estamos a 24/8 y aun no me ha llegado, siento dolor de vientre, senos y en las caderas, sera que estoy embarazada por favor necesito que me respondan.

Visítanos en