¡No vas a creer qué es lo que les encanta comer tanto a los bebés!

Muchas madres no saben cuando deben empezar a dar alimentos sólidos a sus bebés, bueno… No vas a creer qué es lo que les encanta comer a estos pequeños y qué es lo que tienes que tener en cuenta.

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Cuándo empezar a darle alimentos sólidos

Cuando tu bebé ya cumpla los 6 meses, ya estará listo para poder recibir alimentos sólidos.

El aparato digestivo de un bebé no se desarrolla bastante para procesar comida sólida antes de los cuatro mese a seis meses. Empezar a darle alimentos antes de esa edad puede fomentar las alergias alimentarias. Por otro lado, darle comida sólida muy rápido  o pronto podría provocarle asfixia.

 

Nuevos alimentos:

 

4-6 meses

 

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  • Leche: 4 a 6 tomas de leche materna o en polvo por día.
  • Cereales y pan: Cereal de arroz, cebada o harina de avena fortificada con hierro mezclados con poca leche, dos veces al día y pan tostado, galletas, bollos para la dentición.
  • Verduras: Papilla de verduras bien cocidas, de color amarillo oscuro, naranja (pero no maíz) o verde oscuro.
  • Frutas: Fresca o cocida en papilla, plátano machacado, compota de manzana sin azúcar.
  • Productos lácteos: No debe darse ni leche de vaca ni otro producto lácteo en esta etapa.
  • Fuentes proteínicas: Los lactantes reciben toda la proteína que necesitan de la leche que toman (leche materna).

 

7 -9 meses

 

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  • Leche: 3 a 5 tomas de leche materna o en polvo por día.
  • Cereales y pan: Porciones pequeñas de tallarines cocidos, papas machacadas, cereal seco sin azúcar, pan, bollitos para la dentición.
  • Verduras: Verduras cocidas y machacadas, como papas y zapallito.
  • Frutas:Trozos de fruta blanda pelada y sin semillas, como plátano, durazno, pera, naranja y manzana.
  • Productos lácteos: Yogurt; el queso cottage también es una opción.
  • Fuentes proteínicas: Pollo, pescado y carne magra bien cocida, picada muy fina, molida o en papilla ( sin hueso, piel ni grasa). Además, de yema de huevo batida y cocida (sin clara) y legumbres cocidas, como garbanzos.

 

Qué alimentos debes evitar darle a tu bebé

Los menores de un año pueden correr el riesgo de ahogarse y/o de desarrollar alergias alimentarias. No le dé lo siguiente si aún no cumple un año:

  • Clara de huevo
  • Hot dogs
  • Helados
  • Verdura cruda dura (como la zanahoria).
  • Papas fritas
  • Nuez
  • Mantequilla de maní, etc.

 

Imágenes: elclubdelasmadresfelicesalimentacionbb, ibabydoctor

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