Curso psicoprofilactico

Tienen como finalidad llevar bien el embarazo, realizar un parto relajado y seguro; y se extiende hasta la etapa de posparto y cuidados del bebé. Las madres, sobretodo primerizas, acumulan mucha ansiedad ante la nueva experiencia por vivir, esta ansiedad puede transformarse en miedo y hasta depresión. Además también existe un factor físico que si es debidamente trabajado puede facilitar la labor de parto y la recuperación de la madre (posparto)

Para prevenir problemas psíquicos, lo mejor es tener información de lo que viene y disipar los temores que generan enfrentar una nueva experiencia, tanto para la madre como para su pareja. Conocer los cambios que sucederán durante la gestación, el parto, la lactancia, los cuidados del bebé y la recuperación posparto, harán que puedas prevenir las molestias y cambios que vendrán y puedan disfrutar al máximo esta nueva etapa en la vida. El mejor momento para tomar un curso psicoprofilactico es entre los 4 y 5 meses de embarazo.

El factor físico se puede enfrentar de la siguiente manera con consentimiento y supervisión médica:

• Práctica de ejercicios físicos para preparar el cuerpo a enfrentar el parto, activando la circulación, reducir las tensiones, favorecer la postura y mejorando el tono muscular y la elasticidad
• Práctica de ejercicios de respiración y relajación que hacen los partos más relajado y seguro
• Práctica de ejercicios de fisioterapia para poder recuperarse rápidamente durante el posparto.

Muchas mujeres sienten un temor exagerado que es motivado por relatos e historias distorsionadas que van escuchando, creen que el parto es sinónimo de dolor y sufrimiento, insistiendo en practicarse una cesárea para el nacimiento y creyendo que será una solución a sus temores, las cesáreas como toda práctica quirúrgica debe realizarse de ser estrictamente necesaria, además generalmente la recuperación de la cesárea es más larga y dolorosa en comparación a un parto vaginal.

Así como el factor psicológico a traves de los miedos y temores nos juegan una mala pasada, se puede revertir este efecto. Mediante un curso psicoprifilactico llevado por la pareja, ambos padres se entrenan y colaboran entre sí en todo lo que vendrá, la pareja deja de tener un rol pasivo y compartiendo las responsabilidades dando y gran apoyo moral a la madre.

Foto: Centro de Psicoprofilaxis El Arte de Nacer

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