La alimentación de tu bebé es muy importante para ti, ya que al ser tan pequeño y estar en una edad tan temprana debes alimentarlo bien y saber cómo combinar los alimentos y nutrientes para que así no le falte nada.
Pero… muchas madres, especialmente las primerizas, no saben qué prepararles a sus bebés cuando ya deben empezar a comer papillas, cremas o algún tipo de sólido.
Es por esto que aquí te mostramos algunas recetas de papillas y cremas que le puedes preparar a tu nene o nena. Trata de prepararlas en casa.
- PAPILLA DE PECHUGA DE POLLO CON MANZANA
Ingredientes:
– 30 grs. de pechuga de pollo.
– 1/2 manzana.
– 1 cucharada de aceite de oliva.
Preparación:
Lava, pela y corta la manzana en pedazos, no te olvides de quitar las semillas de la manzana. Ahora, ponla a cocinar al vapor por 20 minutos aproximadamente.
Por otro lado, asa la pechuga de pollo, tritúrala y mézclala con la manzana aplastada. Si deseas puedes echarle el aceite de oliva para dar más sabor, sino no.
- PAPILLA DE SÉMOLA
Ingredientes:
– 50 grs. de fresa.
– Una cucharada de aceite de oliva.
– 90 grs. de sémola integral.
Preparación:
En una olla colocar 90 grs. de agua y agrega la sémola poco a poco. Remueve todo bien hasta que la mezcla hierva. Retira del fuego y deja reposar por unos minutos para que la sémola absorba todo el líquido.
Por otro lado, lava las fresas y córtala en trozos pequeños. Pon la fruta y el aceite de oliva a la papilla y envuelve todo o bate todo junto.
- CREMA DE AVENA
Ingredientes:
– 80 grs. de copos de avena.
– 100 grs. de leche para bebé.
– 1/2 manzana dulce.
Preparación:
Lavar, pelar y cortar en pedazos la manzana. Ahora, agrega la manzana a la leche y copos de avena. Deja cocer a fuego lento durante media hora. Cuando veas que se forme una masa cremosa y homogénea retira del fuego. Espera a que enfríe para poder servírsela a tu bebé.
- CREMA DE VERDURAS Y CEREALES
Ingredientes:
– 1 papa.
– 1 zanahoria.
– 1 cucharada de aceite de oliva.
– 2 cucharaditas de crema de maíz.
– 1 pedazo de zapallito.
Preparación:
Lavar y cortar las verduras en pequeños trozos, cocerlas en agua hirviendo durante unos 30 minutos aproximadamente. Colarlas y pasarlas por el prensa papa, hasta que se forme un puré. Ahora, condimenta con el aceite de oliva y añade la crema de maíz. Remueve todo.
- PAPILLA DE PAN TOSTADO
Ingredientes:
– 200 ml. de leche para bebé.
– 3 rebanadas de pan.
– Un trozo de melón.
Preparación:
Primero, debes tostar el pan y cortarlo con la mano en pequeños trozos. Ahora, pon el pan en un bol o recipiente y echa la leche caliente por encima. Por último, agrega el melón previamente lavado y cortado en trozos pequeñitos.
Así que ya sabes qué puedes darle de comer a tu bebé. Las papillas y cremas son perfectas para que pueda comer sanamente, además, de ser recetas súper fáciles de preparar.
No olvides de llevar a tu hijo o hija al pediatra para que así él o ella también puedan orientarte en la alimentación de tu bebé.
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