De preferencia compre un colchón de resortes, evitando el uso de colchones que tengan rellenos de algodón o sintéticos.
Usar protector de colchón antialérgico
Se debe voltear el colchón y aspirarlo semanalmente, teniendo especial cuidado en aspirar bien los bordes
En promedio se debe cambiar de colchón cada 7 años, así se mantenga una buena limpieza cotidiana, no se puede evitar la acumulación de ácaros, polvo, etc.
La ropa de cama debe ser sacudida diariamente (hágalo fuera de la habitación) y debe ser cambiada como máximo semanalmente.
De ser necesario una almohada, use una de espuma antialérgica, la misma que deberá lavarla cada 2 meses asegurándose de enjuagarla bien para evitar residuos de detergente.
Prefiera los cubrecamas simples a los edredones.
DORMITORIO
Debe airearse diariamente por las mañanas (al menos una hora), limpiar el polvo con un paño húmedo y aspirar la habitación, evitando el uso de escobas y plumeros que tienden a levantar el polvo y no eliminarlo. También evite el uso de limpiadores que tengan olores penetrantes.
Evite tener excesivos muebles y adornos en el dormitorio
Evite las cortinas gruesas
Evite las alfombras
Evite los cojines y peluches en la cuna o cama de su hijo
Prefiera las pizarras acrílicas para usar con plumones a las pizarras convencionales que usan tiza.
Si su hijo es alérgico, evite el uso de talco
Los juguetes deben guardarse en cajas cerradas para evitar que se llenen de polvo, además de ser una manera ordenada de tenerlos.
EN GENERAL
Evite el uso de desodorantes ambientales, insecticidas y humo de cigarrillo. Si realiza un trabajo de pintura en su hogar, hágalo cuando los niños no estén y ventile bien la casa.
La lactancia materna es muy importante debido a que la leche materna contiene anticuerpos que protegen al bebé.
