Papillas: la mejor opción en comida para bebés

Llega un momento en que los bebés ya necesitan ir comiendo algo más que la leche materna, aproximadamente a los seis meses de edad. Esta comida suave les sirve para que su estómago vaya desarrollándose conforme pasa el tiempo, así como para adquirir nutrientes, vitaminas y minerales que su organismo necesita para crecer fuerte y sano.

Lo que las mamás optan por preparar son las clásicas papillas, pero estas no deben ser de cualquier tipo, sino especiales para ellos. Las papillas para bebés deben contener ingredientes naturales de cada uno de los elementos esenciales, como frutas, verduras y carnes; los dos primeros aportan vitaminas mientras que las carnes los nutren de proteínas.

Dos opciones muy prácticas y nutritivas son las que te damos a continuación, para que la papilla de tu bebé sea más suculenta y sabrosa:

• Las papillas deben tener una textura espesa para que los bebés se acostumbren rápidamente a su nuevo alimento. Por ejemplo, puedes licuar zapallo y mezclarlo con un poco de arroz y pollo; este pollo deberá estar bien deshilachado para evitar que el bebé se atore con trozos grandes.

• Una idea muy buena que le aporta un extra a tus papillas es agregar una cucharada de aceite de oliva y un poco de leche materna para que la receta afloje un poquito. La leche materna le agrega diferentes tipos de nutrientes a su comida, como el sodio, así como el aceite de oliva que le adiciona un plus de energía al bebé para que vaya desarrollándose mejor.

Recuerda que para preparar una papilla no necesitas licuar todos los ingredientes de la misma, ya que el bebé tiene que acostumbrarse y aprender a masticar. Este paso es básico para que la mandíbula se adecúe al movimiento mientras le van saliendo sus primeros dientes. También es importante ir agregando más sólido conforme vayan creciéndole más dientes.

Imágenes: HotAndHealthyMom, MiMamáCocina, TantoAmore.

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