Dolores musculares y articulares durante el embarazo
Es bueno que las mujeres sufran molestias musculares y de articulaciones más frecuentes durante el embarazo; los dolores a veces nos asustan y nada mejor que estar informadas para tranquilizarnos. Aproximadamente el 50% de las embarazadas percibirán algún dolor muscular, óseo o articular. Estas molestias generalmente aparecen a partir de la semana 14, pues recién...
Grupos de Alimentos: Protectores
¡Alimentos protectores! Los alimentos protectores es uno de los 3 grupos importantes de alimentos. Aquí se encuentran todas las frutas y verduras existentes en la naturaleza. Recuerde que no se puede tener una alimentación saludable consumiendo exclusivamente un grupo de alimentos sino que se deben combinar balanceadamente. Se les conoce como protectores por dos razones:...
Grupos de Alimentos: Constructores
¡Alimentos que construyen! Dentro de toda la variedad de alimentos con la que disponemos tenemos que éstos se clasifican de acuerdo a su función principal. Existen 3 grupos importantes de alimentos; los Constructores, los Energéticos y los Protectores. El éxito de una buena alimentación consiste en combinar alimentos de los tres grupos en cada comida...
Grupos de Alimentos: Energéticos
¡Alimentos que dan energía! Existen 3 tipos de alimentos: los energéticos, los constructores y los protectores; si queremos tener una nutrición completa, no debemos olvidar que el secreto es tener un balance de estos tres tipos de alimentos porque cada uno de ellos tiene un aporte importante para el desarrollo de los niños y adultos....
Ejercicios de preparación para el parto
El parto es un momento decisivo y que llena de ansiedad a muchas mamás, especialmente si son primerizas. Es cierto que el trabajo físico del parto se compara al trabajo físico realizado por un competidor olímpico, y así como un deportista de alto rendimiento, las futuras mamás también disponen de ejercicios de entrenamiento que preparan...
Cómo hacer al Rayo McQueen para una fiesta infantil
El Rayo McQueen (Lightning McQueen) se hizo conocido en la película Cars (Disney-Pixar) en el año 2006. McQueen es un auto de carreras que en su camino a California para participar en una competencia muy importante, se pierde y termina en un pueblo llamado Radiador Spring donde conoce a Mate, Sally, Doc, Ramón y muchos...
Cuidados para el cordón umbilical
La llegada de nuestro bebé representa el comienzo de un nuevo mundo lleno de cosas por aprender. Aquí te contamos algunos detalles que es mejor tomar en cuenta sobre el cuidado de su cordón umbilical. Apenas nace se corta el cordón umbilical, luego queda un pequeño muñón que después seca y sana. Finalmente al...
Cuándo deben comenzar a comer pescado los bebés
El Pescado además de ser una importante fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas A, D y minerales esenciales para el crecimiento como fósforo, magnesio, selenio, zinc, yodo; es primordial en la alimentación de las madres gestantes, madres que dan de lactar y bebés desde los 7 u 8 meses de edad por su aporte...
Pescado con Polenta, una mezcla nutritiva
¿Ha escuchado hablar de la polenta? ¿La ha preparado? No es más que la harina de maíz, rica en energía y fácil de conseguir. El maíz es un cereal rico en complejo B que otorga suficientes carbohidratos complejos que se convierten en la energía que los niños pequeños necesitan para estar activos. Contiene también gran...
Los niños y la tecnología inalámbrica
Cada vez es más común que los niños desde edad preescolar hagan uso de celulares y laptops conectadas a Internet vía red inalámbrica (WLAN), a los niños les encanta ver series y jugar en la computadora. La comunidad científica ha alertado sobre los peligros que estos aparatos pueden significar para los niños pequeños (debido a...
Los primeros dientes: cómo aliviar las molestias
Los dientes normalmente empiezan a salir a los 5 o 6 meses de edad y el proceso culmina al año y medio aproximadamente. Los primeros dientes en salir son los incisivos frontales inferiores, esos dos pequeños dientecitos de ratoncito. Luego de un promedio de 8 semanas, salen los cuatro incisivos (frontales y laterales) superiores. Luego...
La Gelatina: postre preferido por bebés y niños
No he conocido al niño que no le guste la gelatina, en realidad es un alimento que gusta a grandes y pequeños por igual. ¿Qué es? ¿Cuáles son sus propiedades? ¿Es alimenticia? Son algunas de las dudas que tenemos. La gelatina está compuesta por proteínas derivadas del colágeno, que se extrae de los huesos y...
Potenciando la formación del cerebro y la visión del bebé
Seguramente hemos escuchado hablar de los ácidos grasos, poliinsaturados, omega 3, omega 6, DHA, tan mencionado en la publicidad de fórmulas infantiles. ¿Qué son? ¿Cuál es la importancia de ellos? Los ácidos grasos son lípidos y por su forma química se clasifican como saturados e insaturados. Entre éstos últimos se encuentran los famosos Omega 6...
Niños participando del Día de la Tierra
El día de la Tierra o día del Medio Ambiente se inicia el 22 de abril de 1970 cuando el senador Gaylord Nelson convocó a la población a una movilización para crear conciencia acerca de los problemas que afectan a nuestro planeta. Luego de ello, el gobierno de Estados Unidos creó la Agencia de Protección...
Importancia de la música en los niños
Mucho se habla sobre los beneficios de la música como un poderoso relajante tanto para padres como para hijos, pero la música va más allá, porque favorece a los pequeños en el área intelectual, auditivo, sensorial, motriz, mecanismos del lenguaje, socialización e incremento de la autoestima. Otros beneficios de la música son potenciar la capacidad...
¿Es bueno el helado para los niños pequeños?
¡Los helados pueden ser un gran alimento! Así es, no son simplemente una golosina, pues además de deliciosos pueden ser muy nutritivos y una excelente alternativa para aquellos niños difíciles a la hora de comer. Existen diferentes tipos de helados; están los preparados a partir de crema o nata, leche entera o desnatada y grasa...
Niños en Crecimiento “Ookiku naru ko” serie infantil educativa
Esta serie japonesa se llama Ookikunaruko es un espacio infantil educativo hecho con títeres, producido entre 1959 y 1987 por Studio Nova para la NHK, la serie infantil va cambiando de personajes a través de los años. La versión de 1984 “El tigre Daisuke” fue transmitida en hispanoamérica a partir de los años 80 (en...
Niños que les gusta brincar en la cama
Quién no recuerda haber hecho alguno de estos malabarismos durante su infancia: Saltar de cama en cama. Saltar, pisar la mesita de noche y regresar a la cama. Saltar para intentar tocar el techo. Trepar al ropero y caer dando media vuelta sobre la cama. La mayoría de niños adora brincar (saltar) en la cama,...
Incompatibilidad sanguínea ABO entre la mamá y el feto
Existen dos clasificaciones usadas para los diferentes tipos de sangre de los humanos; la ABO y la Rh. En el caso de la ABO, las personas pueden ser tipo A, (sólo acepta otros A y O, tiene anticuerpos contra B), tipo B, (sólo acepta otros B y O, tiene anticuerpos contra A), tipo AB (acepta...
Será bueno usar talco para bebés?
Existen diversas opiniones referentes a los beneficios de la aplicación de talco a los bebés. Las matronas dicen que el talco es bueno para evitar escaldaduras (rozaduras) y mantener fresco al bebé. Los pediatras dicen que no porque de ser inhalado puede intoxicar al bebé y si entra en contacto con los ojos los irrita....
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